職業講話(アンガーマネジメント)を行いました♪

7月8日(月)職業講話を行いました。
今回は講師の大谷香里先生に「アンガーマネジメント」について講話いただきました♪


怒りが起きる仕組みや、自分や相手を傷つけない感情のコンロトールの仕方、呼吸法などについてお話いただきました。

参加された皆さんからは
・少しずつ許せる範囲を広げようと思いました
・深く深呼吸をする、笑顔を忘れないように実践していこうと思いました
・怒りの温度計で感情を計るようにしてみようと思います

など、とても好評でした(^^)
大谷先生、ありがとうございました!
参加された皆さんお疲れ様でした♪
次回アンガーマネジメントの後半は
8月5日(月)14:00~16:00
です♪後半からの参加でもわかりやすい内容となっております。
皆さんのご参加お待ちしております(^^)