平成30年度 第1回 職業講話を行いました!

7月23日(月) 職業講話を行いました。
講師はヨガインストラクター田中裕子先生です。

前半は、20代から現在に至る、ご自身の働き方や価値観の変化について
失敗体験をふんだんに盛り込みながら、ユーモアたっぷりにお話しくださいました♬
後半はマインドフルネスの基本を学習しました。

参加された皆さんからは、
・瞑想をしている間、ゆっくりと呼吸でき、無心になれた。
・人生において何を重視すべきか。幸福度の話がとてもためになった。
・将来への不安や焦りが大きかったが、受講して気持ちの整理ができた。
・立ち止まっている今こそが、将来を真剣に考えるチャンスだと気付いた。
・人との出会いを大切にしたい。
との感想が寄せられました。

翌日、来所された皆さんの中には、「昨日、瞑想しました。瞑想すると落ち着きます。」とご報告くださる方もいらっしゃいました。
習慣化による効果が楽しみですね(^_-)-☆

田中先生、どうもありがとうございました!!