アンガーマネジメント講座を開催しました！

11月20日(火) アンガーマネジメント講座を行いました❣

何故イライラするの？ 怒りやストレスを溜め込まないためにはどうすればいいの？ そんな悩みに答えを提示する講座です(^^♪

講師の大谷香里先生より、怒りが発動するメカニズムや
上手な感情コントロールの方法を教えて頂きました。

12月18日(火) 第2回を開催します。 第1回講座を受講されていない方にもご理解いただける内容ですので、
皆さまふるってご参加ください。